Správné cvičení není mučení a navíc může být zábavné. Nevěříte? Tak se přijďte přesvědčit.
V rámci poznávání metody pilates mám největší zájem se co nejvíce přiblížit k jejím základům. Proto jsem velmi vděčný, že jsem měl vždy možnost se učit od lidí, kteří buď spolupracovali se samotným tvůrcem metody (J. H. Pilatesem) nebo s jeho přímými žáky. Všem návštěvníkům mých lekcí se snažím jednoduše předat, co jsem se naučil a poznal na svém vlastním těle. Tím myslím, jak se můžete velmi příjemně propracovat ke štíhlému, silnému, pružnému a úžasně pohyblivému tělu, které má stabilní podporu ve funkčně a intenzivně propracovaném středu („core“) a pak taky v našich chodidlech. Tím vším se vytváří skvělé podmínky pro to, jak mít pružnou a pohyblivou páteř a příjemně uvolněné tělo, které funguje bez zbytečných bolestí zad, kolen, ramen, šíje atd.
Během mých lekcí je pro mě na prvním místě klient. Koncept cviků proto volím dle potřeb skupiny lidí s cílem dosáhnout rovnoměrného posílení a protažení všech svalových partií. Klientům se během lekcí plně věnuji a pomáhám jim ke správnému provedení cviků. V tom je právě kouzlo pilates. Své klienty vedu k tomu, aby se opravdu naučili pohybovat ze svého středu. To jim následně pomáhá v běžném životě a při dalších volnočasových aktivitách (běh, lyžování, bruslení, tanec, chůze, sezení, držení těla atd.). Lekce se snažím vést plynule a dynamicky bez zbytečného přerušování a „dělání“ přednášek, protože pilates je hlavně o pohybu. Do cvičení zahrnuji i různé cvičební pomůcky (válce, magic circle, ručníky, overbally). A zejména se během lekcí snažím udržet pohodu a příjemnou atmosféru, což někdy vede ke spontánní radosti. Tyto okamžiky mám velmi rád, jelikož si myslím, že pohyb by měl být spojen zejména s radostí.
Rezervace lekcí probíhá po zakoupení permanentky - viz. ceník.
Pilates cvičení je mým koníčkem od roku 2009, kdy jsem nejprve začal cvičit doma dle DVD a poté jsem začal docházet na pravidelné lekce pilates. V roce 2011 jsem se rozhodl vstoupit do vzdělávacího programu školy Pilates Academy a stal jsem se certifikovaným instruktorem metody pilates. Již od počátku školení jsem vedl několik skupinových a individuálních lekcí Pilates na podložce a Reformerech, Chair, Cadillacu, Spine Correctorech atd., což platí až do dnes. V roce 2012 jsem nastoupil do celosvětově nejprestižnějšího pilates vzdělávacího programu paní Lolity San Miguel, který jsem v následujícím roce úspěšně ukončil.
Tento lektor momentálně nevede žádné lekce.