<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=1516017178694353&ev=PageView&noscript=1" />

Co je to Pilates?
Pilates je bezpečná a efektivní metoda na tvarování postavy. Pilates učíme v Praze a v Brně.

Pilates je cvičení typu Body and Mind. Vyžaduje vaši plnou koncentraci a na oplátku přináší fantastické výsledky.

Za tuto metodu se zasadil Joseph Pilates. Trénoval tanečníky, sportovce, herce i zpěváky. Tuto metodu používaly hvězdy jako Martha Graham, Madonna a dokonce i Brad Pitt na roli ve filmu Trója.

Pilates je metoda vhodná, bezpečná a účinná pro udržování tělesné kondice v jakémkoliv věku. Je opravdu vhodná pro každého, jelikož má rehabilitační účinky. Profesionální tanečníci a sportovci si díky ní vyrovnávají jednostrannou zátěž svého organismu. Celý systém je sestaven s cílem obnovit zdravé držení těla a vytvořit nové pohybové návyky, které umožní volný pohyb bez nadměrného svalového napětí. Charakteristický je důraz na přesnost provedení jednotlivých dílčích pohybů každého cviku. Nejen díky mnoha pomůckám (overbally, fitbally, kruhy, míčky ...) nabízí cvičení pilates v Centru Tance neustále nové výzvy pro každého.

Komunita

Pilates na Facebooku

Vyberte si kurz

Pilates s pomůckami

suplovaná lekce středa 19. 6. 2019 17:00 / 60 minut
Pro všechny, lekce: 17 / 18
Politických vězňů 8 - sál 5, Praha 1
suplující Martina Smolová
300 2 690 Kč (2 lekce)
2 lekce
2 690 Kč
300 Kč

Pilates na strojích - inteligentní posilovna

středa 19. 6. 2019 19:00 / 60 minut
Pro všechny, lekce: 8 / 9
Politických vězňů 8 - sál 6, Praha 1
Petr Šálek
500 2 250 Kč (2 lekce)
2 lekce
2 250 Kč
500 Kč

Pilates nejen pro seniory

čtvrtek 20. 6. 2019 09:00 / 60 minut
Pro všechny, lekce: 17 / 18
Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
Štěpán Kunstýř
300 2 690 Kč (2 lekce)
2 lekce
2 690 Kč
300 Kč

Pilates s pomůckami

suplovaná lekce čtvrtek 20. 6. 2019 16:30 / 60 minut
Pro všechny, lekce: 17 / 18
Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
suplující Kateřina Vopěnková
300 2 690 Kč (2 lekce)
2 lekce
2 690 Kč
300 Kč

Pilates

pátek 21. 6. 2019 16:00 / 60 minut
Pro všechny, lekce: 16 / 17
Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
Štěpán Kunstýř
300 2 550 Kč (2 lekce)
2 lekce
2 550 Kč
300 Kč

Pilates zdravá záda

pondělí 24. 6. 2019 18:30 / 60 minut
Pro všechny, lekce: 16 / 16
Politických vězňů 8 - sál 2, Praha 1
Kateřina Vopěnková
150 2 390 Kč (1 lekce)
1 lekce
2 390 Kč
150 Kč

Pilates

úterý 25. 6. 2019 17:00 / 60 minut
Pro všechny, lekce: 17 / 17
Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
Štěpán Kunstýř
150 2 550 Kč (1 lekce)
1 lekce
2 550 Kč
150 Kč

Pilates

úterý 2. 7. 2019 17:00 / 60 minut
Pro všechny, lekce: 1 / 10
Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
Štěpán Kunstýř
1 650 (10 lekcí)
10 lekcí
1 650 Kč

Pilates

čtvrtek 4. 7. 2019 09:00 / 60 minut
Pro všechny, lekce: 1 / 10
Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
Štěpán Kunstýř
1 650 (10 lekcí)
10 lekcí
1 650 Kč

Pilates rehab: Začátečníci

středa 17. 7. 2019 16:30 / 60 minut
Začátečníci
Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
Inka Houzimová
200 (1 lekce)
1 lekce
200 Kč
Další kurzy na www.centrumtance.cz


Zkuste i něco jiného…

Zumba je zábava! Při hodině propotíte veškeré oblečení, spálíte až 500 kalorií a přitom budete zářit úsměvem od ucha k uchu. Při hodině si totiž ani neuvědomíte, že cvičíte.

Dávka zdravého sebevědomí v kombinaci s taneční průpravou a vybráním těch správných pohybů, udělá z každé z nás sexy ženu. A o tom je Flirt Dance.

Slovní spojení Pole Dance znamená v překladu tanec u tyče. Je to skvělá metoda, jak účinně tvarovat a zpevňovat tělo a dát průchod svému svůdnému já.

Břišní tance - tolik oblíbená pohybová aktivita určená pro všechny věkové i váhové kategorie, velmi pozitivně působící na psychickou a fyzickou stránku tanečnice.

Pilates je cvičení typu Body and Mind. To znamená, že vyžaduje vaši plnou koncentraci, ale na oplátku přináší fantastické výsledky.

Rádi byste dostali do krve něco z flamenka? Připravili jsme pro vás semináře i pravidelné kurzy. Vamos a bailar! S chutí do tance!

Salsa si získává srdce všech, kteří ji okusí a poznají volnost projevu. Můžete být dravá, laškovná, smyslná, něžná, romantická, …

Samba pochází z portugalského slova "semba" a znamená božskou tanečnici. Její nejznámější podobou je ta, která se tančí na karnevalech po celé Brazílii.

Street Dance zahrnuje všechny "pouliční tance", ve kterých si nachází stále větší oblibu mladá generace teenagerů (ve věku deset/dvanáct až do třiceti let ;o)).

PortDeBras je originální cvičební aerobní program typu Body & Mind, který spojuje prvky moderního tance a baletu s principy posturálního a balančního tréninku.

Další odkazy